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MoodTools

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If you are feeling sad, anxious, or depressed, lift your mood with MoodTools! MoodTools is designed to help you combat depression and alleviate your negative moods, aiding you on your road to recovery.

MoodTools contains several different research-supported tools. They include: 

Thought Diary - Improve your mood by analyzing your thoughts and identifying negative / distorted thinking patterns based on principles from Cognitive Therapy 

Activities - Regain your energy by performing energizing activities and tracking your mood before and after, based on Behavioral Activation Therapy

Safety Plan - Develop a suicide safety plan to keep you safe and utilize emergency resources during a suicidal crisis

Information - Read information, a detailed self-help guide, and find help with internet resources

Test - Take the PHQ-9 depression questionnaire to track your symptom severity

Video - Discover helpful YouTube videos that can improve your mood and behavior, from guided meditations to enlightening TED talks

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MoodTools was designed in collaboration with multiple mental health professionals. MoodTools is free, contains no advertisements, and is a purely non-profit venture aimed at helping people suffering from clinical depression. Thank you for supporting our efforts with your positive ratings and reviews. Please send any requests, questions, or feedback via email to moodtools@moodtools.org and we will be sure to respond to each one. 

Disclaimer: This mental health application is not intended to be a replacement for treatment nor any sort of medical intervention. Treatment is, by far, the best way to overcome clinical depression or other mental illnesses. Therapy and antidepressants have been shown to effectively treat clinical depression and anxiety. This application will only aid you on your path to recovery from depression or anxiety. In addition, if you are not in treatment, talk to your doctor or therapist or use this app to find resources that can connect you to treatment. 

While MoodTools is designed as a self-help mental health application to help people suffering from clinical depression, it can also assist people without mental illness or people suffering from other mental disorders / mental illnesses such as anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), bipolar disorder, seasonal affective disorder, dysthymia, obsessive-compulsive disorder (OCD), panic disorder, generalized anxiety disorder, or schizophrenia.

Privacy Notice: This app uses Google Analytics to anonymously track usage data. Exactly what information is tracked is available in the privacy policy.
Wenn Sie traurig, ängstlich fühlen oder deprimiert, heben Sie Ihre Stimmung mit MoodTools ! MoodTools soll Sie bekämpfen Depression und zu lindern Ihre negativen Stimmungen helfen, die auf dem Weg zur Genesung unterstützen.

MoodTools enthält mehrere verschiedene Forschungsgestützte Werkzeuge. Sie beinhalten:

Thought Tagebuch - Ihre Stimmung verbessern, indem Sie Ihre Gedanken zu analysieren und zu identifizieren negativ / verzerrt Denkmuster basierend auf den Prinzipien von Cognitive Therapy

Aktivitäten - Tanken Sie Energie durch belebende Aktivitäten durchführen und Ihre Stimmung Verfolgung vor und nach, basierend auf Behavioral Aktivierung Therapie

Sicherheitsplan - Entwicklung eines Selbstmordsicherheitsplan Sie sicher zu halten und Notfall-Ressourcen während einer suizidalen Krise nutzen

Information - Lesen Sie Informationen, eine detaillierte Selbsthilfefunktion, und finden Sie mit Internet-Ressourcen helfen

Test - Nehmen Sie die PHQ-9 Depression Fragebogen Ihre Schwere der Symptome zu verfolgen

Video - Entdecken Sie hilfreich YouTube-Videos, die Ihre Stimmung und das Verhalten zu verbessern, von geführten Meditationen zu erleuchten TED Gesprächen

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MoodTools wurde in Zusammenarbeit mit mehreren psychischen Gesundheit Profis. MoodTools ist frei, enthält keine Werbung und ist ein rein Non-Profit-Venture auf den Menschen helfen, richteten aus klinischer Depression leiden. Vielen Dank für unsere Bemühungen mit positiven Bewertungen und Beurteilungen zu unterstützen. Bitte senden Sie alle Anfragen, Fragen oder Feedback per E-Mail an moodtools@moodtools.org und wir werden sicher an jeden zu reagieren.

Disclaimer : Diese psychische Gesundheit Anwendung vorgesehen ist kein Ersatz für die Behandlung noch jede Art von medizinischem Eingriff sein. Die Behandlung ist bei weitem der beste Weg, eine klinische Depression oder anderen psychischen Erkrankungen zu überwinden. Therapie und Antidepressiva haben gezeigt, dass klinische Depression und Angst wirksam zu behandeln. Diese Anwendung wird Ihnen helfen nur auf dem Weg zur Genesung von Depression oder Angst. Darüber hinaus, wenn Sie nicht in Behandlung sind, mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen oder diese App nutzen Ressourcen zu finden, die Sie auf der Behandlung anschließen.

Während MoodTools als Selbsthilfe psychische Gesundheit Anwendung entwickelt wird, um Menschen aus klinischer Depression leiden, zu helfen, es auch Menschen ohne psychische Erkrankungen oder Menschen leiden helfen kann von anderen psychischen Störungen / psychische Erkrankungen wie Angst, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) , bipolare Störungen, saisonale affektive Störung, Dysthymie, Zwangsstörungen (OCD), Panikstörung, generalisierter Angststörung oder Schizophrenie.

Datenschutz: Diese App nutzt Google Analytics anonym Datennutzung zu verfolgen. Genau das, was nachverfolgt Informationen werden in der Datenschutzrichtlinie zur Verfügung.


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